Post by slsadiksojibl19 on Nov 12, 2024 4:21:18 GMT
Sadržaj ove knjige nije medicinski savjet. Ako imate zdravstveno stanje ili uzimate bilo kakve lijekove, razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja trikova iz ove knjige. Autor i izdavač izričito odbijaju svaku odgovornost u slučaju da se pojave štetni učinci kao posljedica korištenja aplikacije informacija sadržanih u ovoj knjizi. U knjizi su definirani u dva glavna koncepta koja Special Lead treba uzeti u obzir 1 skokovi glukoze u krvi loši su za naše zdravlje. Vrhunac predstavlja nagli uspon i pad.
2 Pravilan redoslijed hrane za izbjegavanje ovih vrhunaca prvo je zelena, povrće koje ima vlakna, zatim proteini i masti kao što su meso, riba ili avokado i na kraju ugljikohidrati i šećeri kao što su kruh, tjestenina, riža ili slatkiši. svoj život u praktički bilo kojem aspektu kao što ćemo vidjeti kasnije i počet ćete primjećivati rezultate u nekim slučajevima za samo 24 sata, iako je ključ zadržati tu naviku tijekom vremena.
Obično ćete vidjeti više rezultata nakon 2 tjedna. Održavanje konstantne razine glukoze čini vas zdravijima. 3 važne napomene 1 Glukoza nije sve. Spavanje, vježbanje, stres... utječu. 2 Postoje namirnice koje ne stvaraju vrhunce ili padove, ali su loše (npr. Red Bull light). Zapravo, namirnice su dobre ili loše, ovisno o tome čime ih zamijenite. Tjestenina bogata vlaknima dobra je u usporedbi s normalnom tjesteninom, ali loša u usporedbi s povrćem.
2 Pravilan redoslijed hrane za izbjegavanje ovih vrhunaca prvo je zelena, povrće koje ima vlakna, zatim proteini i masti kao što su meso, riba ili avokado i na kraju ugljikohidrati i šećeri kao što su kruh, tjestenina, riža ili slatkiši. svoj život u praktički bilo kojem aspektu kao što ćemo vidjeti kasnije i počet ćete primjećivati rezultate u nekim slučajevima za samo 24 sata, iako je ključ zadržati tu naviku tijekom vremena.
Obično ćete vidjeti više rezultata nakon 2 tjedna. Održavanje konstantne razine glukoze čini vas zdravijima. 3 važne napomene 1 Glukoza nije sve. Spavanje, vježbanje, stres... utječu. 2 Postoje namirnice koje ne stvaraju vrhunce ili padove, ali su loše (npr. Red Bull light). Zapravo, namirnice su dobre ili loše, ovisno o tome čime ih zamijenite. Tjestenina bogata vlaknima dobra je u usporedbi s normalnom tjesteninom, ali loša u usporedbi s povrćem.